Description
Bouger, respirer, vibrer… avec bébé tout contre vous !
Le BabyMamaDance, animé par Yasmine, est un cours pensé spécialement pour les mamans qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, dans un espace chaleureux, bienveillant et sans pression.
Des mouvements fluides, un renforcement tout en légèreté, des chorés simples et fun… le tout en portage sécurisé avec bébé.
Une vraie parenthèse d’énergie, de connexion et de bonheur partagé.
💃 Au programme
Échauffement tout doux pour réveiller le corps
Mouvements fluides et sécurisés adaptés au post-partum
Renforcement léger pour retrouver tonicité et confiance
Chorégraphies simples, accessibles et ultra fun
Séance 100 % compatible portage physiologique
Beaucoup de rires, de lâcher prise… et de bonne humeur !
Un moment rien que pour toi, sans jugement, pour te reconnecter à ton corps et retrouver le plaisir de bouger — avec ton bébé en star du cours.
🍼 Pour qui ?
Mamans dès la reprise du sport validée après l’accouchement
Bébés en portage (sécurisé et physiologique)
Aucun niveau de danse requis
Idéal en post-partum pour reprendre confiance
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